Le Parkour

Dienstag, 28. Mai 2019

17:24

 

 

1.Gründung und Entwicklung

 

  • Le Parkour leitet sich ab vom französichen `parcours du combatant´(-> Hinderniskurs beim Militär
  • Gründer der Sportart: David Belle und sein Vater Raymon Belle( ehemaliger Soldat) aus Frankreich
  • Trainierten im Wald nach `méthode naturelle´ ->Trainingsmethode bei der ein Mensch körperlich, geistig und moralisch vorbereitet wird, sich so schnell wie möglich durch ein Gelände zu bewegen
  • Anfang der 80er Jahre verlegte David sein Training in die Stadt
  • Ausübende der Sportart: Traceure (-> übersetzt: der, der eine Linie zieht)
  • Gründung der ersten Gruppe durch David Belle namens Yamakasi
  • Zunehmender Gewinn an Beliebtheit durch Verbreitung der Sportart in Medien: Filme wie Banlieue 13 von David Belle, Auftritte von Traceuren in Musikvideos und Filmen(beliebt sind Verfolgungsszenen wie bei Kaufhaus Cop ->Der Kaufhaus Cop - Das Gesamtgewicht [ Verfolgungsjagd ] )

Video-Webinhalt mit Titel: Der Kaufhaus Cop - Das Gesamtgewicht [ Verfolgungsjagd ]

 

 

2.Ausführung

  • Aufwärmen vor der Durchführung ist wichtig
  • Alles ist ein potentielles Hindernis : Mauern, Geländer, Bänke, Treppen, …
  • Ziel : effizientes Überwinden der Hindernisse z.B. durch Springen, Laufen und Klettern
  • Benötigte Fähigkeiten zur erfolgreichen Ausführung : Kontrolle über den eigenen Körper, gesunde Selbsteinschätzung ( um Stürze zu vermeiden), Kraft, Ausdauer, Konzentration, Gleichgewicht,..
  • Hinzu kommt Kreativität, um eigene Ideen einzubringen -> Parkour wird deshalb auch oft als Kunstform bezeichnet
  • Philosophie : Auseinandersetzung mit eigener Leistung und dem Erreichen und Verschieben von den eigenen Grenzen

-> daraus schlussfolgert Belle, dass es keinen Wettkampf in dieser Sportart geben soll

  • Training ist allein oder in Gruppen möglich
  • Workshops werden zudem heutzutage immer mehr angeboten -> geeignet für Anfänger, da man von erfahreneren Traceuren lernen kann

(Workshops in Ulm : http://www.boulderhalle-ulm.de/parkour/ )

 

3.Vorteile des Parkour

  • Man benötigt keine Hilfsmittel, außer Sportkleidung und Sportschuhe (->diese sollten ein gutes Profil haben um beim Klettern nicht abzurutschen)
  • Training ist immer und überall möglich ( beliebte Trainingsorte sind z.B. Spielplätze)
  • Abwechslungsreich : verschiedene Arten, um denselben Weg zu überwinden
  • Eigene Entscheidung der Fortbewegung und Bestimmung des eigenen Tempos

 

 

 

4.Basisbewegungen

  • Saut de chat = Katzensprung
  • Demi tour = halbe Drehung (180°)
  • Réverse = ganze Drehung (360°)
  • Roulade = Rolle
  • Vierpunktlandung
  • Präzisionssprunglandung
  • Saut de bras = Armsprung
  • Saut de détente = Weitsprung
  • Saut de précision = Präzisionssprung
  • Passe muraille = Mauerüberwindung
  • Lazy fault

 

 

Videos (Tutorials):

Parkour & Freerunning lernen - Level 1 bis 6 ( deutsch )

 

Video-Webinhalt mit Titel: Parkour & Freerunning lernen - Level 1 bis 6 ( deutsch )

 

 

 

 

 

Wer Lust hat die Sportart seinen  Mitschülern näherzubringen, kann seinem Sportlehrer Parkour im Unterricht auszuprobieren. Hier ist ein beispielhafter Aufbau für die Sporthalle:

Le Parkour und Freerunning im Sportunterricht

 

Video-Webinhalt mit Titel: Le Parkour und Freerunning im Sportunterricht

 

 

Unbenanntes Bild Computergenerierter Alternativtext:



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Unbenanntes Bild Computergenerierter Alternativtext:

 

 

Quellen:

 

 

 

Erstellt mit Microsoft OneNote 2016.